Esportes divertidos.

Oiie meninas, eu não sei vocês, mas todo ano prometo que vou entrar na academia e nunca cumpro. Por mais que eu saiba que preciso eu juro que não sinto nenhuma vontade de ir todos os dias para uma academia, fazer as mesmas séries monótonas de sempre. Por isso separei alguns esportes que nos tira do sedentarismo e são bastante divertido.

Sobre rodas: Skate, Bicicleta, Patins, que tal marca com amiga de todo dia no fim da tarde vocês saírem para dar uma volta no parque da cidade usando um desse meios de esportes, você vão se exercitar e ainda se diverti muito.

Dança: Ballet, Jazz, Zumba, não importa qual seja sua dança favorita o importante é dançar. Você vai ficar com um corpo lindo e de quebra arrasar quando sair com as suas amigas para balada. Está esperando o que para se matricular em uma escola de dança?

Corrida: Monte sua playlist e saia correndo –literalmente- para o parque mais próximo de sua casa, correr em lugares com muito verde é bom para entrar em contato com a natureza e sair da agitação da cidade grande. Comece com caminhada e aos poucos comece a correr.

Em baixo d’agua: Com esse calor não da vontade de entrar na água e não sair mais? Que tal fazer um aquático? Pode ser natação, surf, polo aquático, nado sincronizado. Diversão garantida em baixo d’agua.

Na praia: Quem falou que precisa ficar sentada na areia da praia? Podemos fazer vários esportes como, slackline, frescobol, futevôlei, futebol de areia...as possibilidades são várias, só não esquece do protetor solar hein!

Dentro de quadra: Não podemos esquecer os esportes mais tradicionais: Futebol, vôlei, basquete, handebol, são divertidos e você ainda ganha um corpo mais definido.

Dicas para todos os esportes:
 - Chame uma amiga, assim se uma desanimar a outra vai estar lá para apoiar a continuar, sem contar que com amiga tudo é bem mais divertido.

-Musica bem animada, monte uma playlist para praticar esportes com os hits mais animados.

-Quem disse que precisa se exercitar feia? Da para ficar linda mesmo fazendo esporte.

Então é isso meninas, gostaram? Já praticam algum esporte? Qual? Vai começar fazer algum? Qual?

Beijos, Mari.  


(fotos:google)